banner

Најбољи начин за мастурбацију за мушкарце

Сваку технику шаљивости стављамо на тест да пронађемо најбољег


Бављење сексуалним задовољством, обично док не доживите оргазам - обично познато као мастурбација, мада има много других описнијих имена - и невероватно је уобичајено и прилично здраво. Не верујем да је то врло уобичајена забава? Па, неке студије сугеришу да чак 98 одсто људи мастурбира барем једном у животу. Што се тиче тврдњи о здравственој исправности, доказано је да мастурбација доноси и разне здравствене користи, попут смањења стреса, смањења ризика од рака простате и функционисања као помоћ при спавању (пошто након оргазма обично ћете се осетити опуштено и поспано).

То је далеко од перцепције да је то пуко сексуално узбуђење или језиво тајно задовољство. У ствари, људи обично почињу мастурбирати око почетка пубертета и у својим тинејџерским годинама, мада то није реткост да мастурбирају у неком или другом облику као дете, или не док не достигну пунолетност.

Могуће је да сте током година изабрали испробану најдражу технику мастурбације коју користите када додирнете себе. Можда сте научили одређену методу када сте били млађи, било из сопственог покушаја и грешке или из другог извора. И баш као и партнерски сексуални положаји, и мастурбација може имати користи од неке разноликости. Може бити забавно и чак узбудљиво покушати мастурбирати другачије него што то обично радите - на тај начин можете видети колико уживате у тим новим стиловима, а можда чак и усвојите један као нову технику преласка на напред.



Без обзира на то, прочитајте како бисте открили литанију техника мастурбације, гадгете који ће вам помоћи и користи коју вежба. Сигурно сте пронашли нешто што вам се допада.

Садржај

  • Шта је мушка мастурбација?
  • 2 Које су најбоље мушке играчке за мастурбацију?
    • 2.1 Мазива
    • 2.2 Прстени
    • 2.3 Флесхлигхтс
    • 2.4 АутоБлов 2
    • 2.5 Вибратори
  • 3 Које су најбоље технике мастурбације код мушкараца?
    • 3.1 Узми спорије
    • 3.2 Испробајте технику Стоп-Старт
    • 3.3 Усредсредите се на тестисе
    • 3.4 Ручни вијак
    • 3.5 Усредсредите се на путовање
  • 4 Предности мастурбације
    • 4.1 Побољшава комуникацију
    • 4.2 То јача самопоштовање
    • 4.3 Помаже вам да се опустите
    • 4.4 Бори се против еректилне дисфункције
    • 4.5 То је добро за ваше здравље
  • 5 Како се мастурбација мијења с годинама?

1. Шта је мушка мастурбација?


Можда ће вам требати мало освежавање у којим деловима ваше анатомије се бавите када мастурбирате. „Мушка мастурбација је чин мушкарца који се сексуално самозадовољава стимулисањем или додиривањем пениса, а понекад и тестиса, брадавица и других ерогених зона на телу, обично до тачке оргазма или ејакулације, у сврху сексуалног задовољства, 'каже васпитачица за сексуалност и саветница Келли Ј. Цоннелл.

Мушка мастурбација, мада је то обично соло извођење на приватном плану, такође се може користити као део односа са партнером. Када успешно завршите, обоје ћете доживети нови сет сензација. 'Сексуална стимулација једноме телу; обично је у одсуству других', примећује сексологиња и педагогиња за сексуалност Лиса Хоцхбергер. „Иако је то често усамљени чин, он има моћ утицати на блискост са другима“.

Мастурбација је ефикасно средство за помагање у борби са стрепњама, изградњу издржљивости и перформанси, за разумевање сопственог тела и склоности и здраву и сексуалну срећу. Иако можда нећете желети да претјерате са тим, стручњаци се слажу да је мастурбација на рег.

преглед татиног шећера

2. Најбоље играчке за мастурбацију које треба пробати


Колико год уживали да одвојите време да га извадите и сами то учините, постоји много начина на које се мастурбација може побољшати када уведете играчку у микс. Иако традиционално сексуалне играчке можете сматрати више девојчицином игром, постоји неколико ствари у које можете уложити, а које ће вам помоћи да мастурбација постане интензивније искуство за вас, са партнером или без њега. Ако сте нарочито авантуристички расположени, можда ћете чак и користити ове играчке да бисте покушали аналну мастурбацију. Овде стручњаци препоручују најбоље:

Најбоља мазива за мастурбацију

Пре него што се упустите у било коју врсту играчких играња, требало би да знате ово: Ако желите најбоље искуство мастурбације, морате да користите лубе. Маст на воденој бази делује најбоље што спречава инфекције, иритације и даје вам највише клизања за свој долар. У већини апотека наћи ћете Астроглиде или Сликуид Х20, који обоје препоручују водећи сексуални стручњаци и едукатори.
Астроглиде мазиво, $ 8,69 на Амазон.цом

Употријеби коктел прстен

Ако никада раније нисте користили прстен за пенис, могло би се осећати застрашујуће. Пре него што одлетите и одбијете да јој се вртлог, узмите у обзир вишеструке предности: Може вам помоћи да имате вишеструке оргазме или понављате перформансе, ако вибрира, такође може да стимулише вагину и клиторис ваше девојке, пружајући јој пријатне осећаје, а то помаже и даље сте тешко и продужите сексуални однос. 'Можете користити прстен за пенис кад сте мекани или усправни', објашњава Хоцхбергер. „Ово може бити корисно за употребу након ејакулације када желите да наставите, али ваше тело каже:„ још не! “; Прстенасти прстен је флексибилна трака која се може причврстити око основе пениса. Дјелује тако што омогућава проток крви у пенис, али не и ван. Не остављајте је дуже од 30 минута! Али у то време можете много тога да урадите “.

Да бисте започели, испробајте нешто једноставно, попут Тројанског прстена. Можете је покупити када поново спакујете кондоме и разиграно замолите свог партнера да га испроба док правите слатку, слатку љубав.
Тројански вибрациони вибрациони прстен са топлог места, 7,69 долара на Амазон.цом

Ако вам се допада, можете се одлучити за нешто скупље. Овај од ЛовеХонеи-а има неколико различитих брзина, даљински управљач и ребра за додатни интензитет.
Раббит Роцкер даљински управљач вибрираћим прстенастим прстеном, 44,99 долара на Ловехонеи.цом

За још већи интензитет, испробајте овај вибрирајући прстен који га доводи на потпуно други ниво. Омотава се око вашег члана на две тачке супер растезљивим материјалом, омогућавајући вам да порастете на максималну дужину пре него што завршите.
Прстен за вибрирање Хоппи Дазе, 23,99 УСД на Ловехонеи.цом

Инвестирајте у флесхлигхт

Јесте ли икад чули за свећану светлост? Не? Па, време је за вас. 'Играчке нису само за жене, већ их могу користити и мушкарци! Флесхлигхт је једна од најтраженијих играчака од мушкараца ', каже Хоцхбергер. 'Неки мушкарци га користе унутар своје шкољке, а други извлаче рукав и користе га као рукавац за мастурбацију. За максималан ужитак користите мазиву на воденој бази. Коришћење Флесхлигхт-а врло је корисно за мушкарце који имају проблема са вештином. '

Поврх тога, због анатомски исправности, употреба Флесхлигхт-а може вас научити како стимулисати клиторис док се сексате.

Па шта треба тражити у Флесхлигхт-у? Па, стварно је спремно за било које искуство које сте доживели; идете: Да ли желите да симулирате њена уста? Њена вагина? Њезина гуза? Заправо постоји фантастична светлост за сваку фантазију за којом жудите и све сензације које желите да подстакнете. Ова опција од 9 инча је добро место за почетак.
Рилеи Реид Флесхлигхт, $ 109,95 на Флесхлигхт.цом

Испробајте Аутоблов

Припремите се да ослободите свог презрелог тинејџера који никада није доживео орални секс, јер би тада решили све ваше проблеме. Изграђен да симулира посао пухања (отуда и назив), овај велики татица рукава се поставља на ваш пенис и помера се на начин који вас може подсетити на усисавање. Када се користи са мазивом, ово може бити заиста јединствено искуство које вреди коштати.

АутоБлов 2, $ 159,95 на РоботицБловјоб.цом

Набавите вибратор

Како се лоптице често игноришу, Хоцхбергер препоручује испробавање вибрације која ће им помоћи да их заведу више него иначе. 'Док се повлаче према телу, нежно их повуците доле', објашњава она. 'Покушајте их лагано миловати или ставити вибратор против њих.'

Када тражите мушки вибратор, желите да имате на уму неколико ствари: Проверите да долази из реномиране компаније и да ли вам се допада величина, зависно од тога за шта је користите; Уводни комплет вам пружа све врсте опција, све по повољној цени. Иако ћете можда почети са пуштањем играчака да вибрира против вашег члана, ипак бисте могли истражити мушку Г тачку која се налази у вашој простати, а то ће вам помоћи да постигнете још већи оргазам.
Увод у Простате Кит, 39,99 УСД на РитеАид.цом


3. Технике мастурбације које ћете желети да испробате


Осим што ћете уложити у своје играчке груди задовољства, можете испробати и различите начине врхунца који ће побољшати вашу издржљивост без обзира да ли сте соло или са партнером. Ево савета за мастурбацију који стручњаци препоручују, и технике које ће претворити ваш нормалан став о „ударању и вађењу“ у угодан, врућ и спретан чин:

Покушајте да га водите спорије

Кад желите што прије да се ослободите стреса, можете да кренете кроз мастурбацију као начин да то завршите и пређете на своју непрестану листу обавеза. Према Цоннеллу, такав начин размишљања често се може проширити до спаваће собе с вашим партнером, а ви не допуштате себи да заиста осетите сваки осећај покрета и искуства.

'Мушкарци то морају успорити', каже она. „Често мушкарци мастурбирају налик на брзину светлости да би дошли до крајњег резултата, ејакулације. То је средство за постизање циља. Међутим, они заправо тренирају своје тело да врло брзо реагују на сексуалну стимулацију и то доприноси превременој ејакулацији. Не одвајају време да истражују своје тело, имајући на уму тренутак и оно што осећају у то време. Не журите са оргазмом, али стварно обратите пажњу на то како ваше тело реагује. '

Техника заустављања и покретања

Баш као што само име каже, усавршавање ваше способности да наставите чак и кад не гурате или не додирујете имаће користи испред вашег соло чина мастурбације. Као што Цоннелл напомиње, обично током секса постоје тренуци када се не крећете, уместо тога угодите неком другом. Метода заустављања и покретања, која се такође назива 'ивица', помоћи ће вам да прилагодите и продужите задовољство.

матцх.цом насупрот ехармонији

„Мушкарци ову технику користе за превазилажење преране ејакулације, али може је користити и свако ко жели да научи бољу контролу ејакулације“, напомиње она. 'Баш као што име каже, почни и стани. Започните мастурбирање док не постигнете одређени ниво или узбуђење, а затим престаните. Сачекајте неколико минута и почните поново и крените даље од узбуђења, а затим станите. Наставите то радити и идите даље у својој узбуђености према оргазму. Зауставите се и пустите да ваше тело мало напредује.

Цоннелл додаје, „Идеја је продужити појаву онога што је познато као осећај неизбежности, а то је када човек може да осети сву сперму која се креће иако му се гениталије знају и да ће ејакулирати, а нема шта да учини. престани. Што дуже ово можете одложити, дуже ћете задржати ерекцију. Што боље научите да будете у складу са својим телом, то ћете моћи боље да читате сигнале које вам тело шаље о вашем нивоу узбуђења и о томе колико сте близу ејакулацији. '

Ако можете да научите да се заустављате када сте у играчкој, лакше ћете вршити контролу када сте у партнеру.

Усредсредите се на тестисе

Најзанемаренији део мушке анатомије? Оне куглице које производе читав схебанг. Цоннелл предлаже да им се пружи љубав и пажња коју заслужују. Обуците их, мажите их, трљајте. Ово не само да ће вам помоћи да доживите заиста сјајан оргазам, већ ће вам бити и пријатније када их ваш партнер додирује рукама, устима или обоје.

„Многи мушкарци заборављају да укључе тестисе током мастурбације, али додиривање их истовремено са пенисом током мастурбације може бити врло пријатно“, објашњава она.

Ручни вијак

Док стојите, окрените подигнуту руку (шта год вам је најугодније) тако да вам је палац прислоњен на пупак. Омотајте руку око пениса, а уместо да машете руком, померите своју карлицу да бисте надували и испали из руке.

Ова техника мастурбације функционира као јефтин и једноставан начин за приближавање осећају стварног окна. Ако сте заиста одлучни да нађете тај осећај када мастурбирате, постоје одређене мушке сексуалне играчке, попут Флесхлигхтс, које ће трик одрадити много ефикасније.

Играјте се са својим Френулумом

'Френулум' је маштовити назив малог комадића коже који повезује вашу препуцију (ако га још увек имате!) Са главицом пениса и чини се да је изузетно осетљив. Помоћу врхова прстију нежно масирајте ово подручје или повуците кожу са осовине пениса (опет, нежно!). Кључ за уживање у овој техници је стрпљење, јер ће вам требати одређено време да дођете до оргазма и журба ствари може да узврати, велики пут.

Доживите путовање, а не дестинацију

Не желите да брзате кроз мастурбацију. Хоцхберг подстиче мушкарце да заиста, темељно размотре сва осећања која имају током процеса. Од тога како се осећа ваша рука, до тога колико брзо желите да идете и свега између тога - удахните да бисте уживали у свему.

помицање језика тела

„Користите мастурбацију као начин да будете више у контакту са својим осећајима“, каже она. „Следећи пут када мастурбирате, приметите шта физички радите и научите како се одређене радње повећавају и смањују узбуђење. Уместо да пустите свој ум да лута, будите усредсређени на оно што ваше тело осећа. Шта се догађа када ће ваше тело доживети ејакулаторни оргазам?


4. Које су предности мушке мастурбације?


Осим очигледне користи мастурбирања (оргазам за победу!), Постоје и многа физичка, психолошка и лична побољшања од бриге о себи на тај начин. У ствари, за превазилажење многих сексуалних проблема или за рад на стварима са којима се борите, толико је предности мастурбације да превазилазе оргазам. Важно је размотрити неколико различитих сценарија у којима мастурбација има укупан позитиван утицај на ваш живот ...

То може помоћи комуникацији са партнером

Када сте у страстима, можда ћете се потрудити да објасните шта тачно требате од партнера како бисте били сигурни да ћете стићи до своје крајње еротске дестинације. Желите да они то ураде својим устима, али ако их не добијају, како диктирати своју жељу на ефикасан начин? Управо ту мастурбација служи као тренер односа како би се побољшале те комуникационе вештине.

'Упркос ономе што многи мисле, осим што је глума у ​​којој мушкарци ударају по гениталијама, свака особа има ерогене зоне које се осјећају добро када их трљају и милују', објашњава Хоцхбергер. „Када особа више зна шта се делови њиховог тела осећају добро када их додирују, лакше могу да комуницирају са својим партнером. На овај начин мастурбација помаже у присности '.

Може да ојача вашу самопоштовање

Без обзира колико често радите, колико пута бирате мршав протеин и лиснато поврће преко хамбургера и помфрита или колико често вам кажу колико сте студени, нормално је (и човече!) Да имате неке телесне несигурности. . Без обзира да ли желите да вам доњи трбух запуха мање или не мислите да су вам руке довољно гломазне, без обзира на то што се борите у погледу слике тела, може се чинити много интензивнијим за вријеме секса. Погоди шта? Мастурбација вам може помоћи у томе!

'Мастурбација може помоћи људима да буду више у контакту са својим тијелима', напомиње Хоцхбергер. „Када сте у могућности да повежете свој ум са својим телом, то вам помаже да осетите и искусите задовољство на снажнији начин. Када повежете снагу задовољства са својим телом, он помаже људима да виде њихово тело на позитивнији начин. '

То вам помаже да се опустите

Кад сте под стресом, осећате анксиозност, не можете заспати без обзира колико се трудили или све горе наведено, мастурбација пружа оне природне хемикалије које опуштају осећај опуштања и помажу вам да охладите пакао. 'Мастурбација ублажава стрес, побољшава сан и побољшава расположење јер се ендорфини попут допамина и окситоцина приликом оргазма пуштају у крвоток, остављајући особу опуштеном и срећном', каже Цоннелл.

Помаже исправити проблеме еректилне дисфункције

Ако се борите са успоном или одржавате тврдоћу током самог чина, можда сте самосвесни у вези са својим перформансом. Док ће неки мушкарци доживети неку врсту еректилне дисфункције која може или не мора захтевати лекарску помоћ и рецепт, други пут би мастурбација могла бити брзо решење проблема, посебно ако завршите пре него што је партнер имао прилику да добије правилно загрејати.

„Мушкарцима који доживе превремену ејакулацију мастурбација се може користити као помоћ“, објашњава Хоцхбергер. „Многи терапеути препоручују јачање мишића на рачунару користећи Кегелове вежбе, а затим вежбају мастурбацију. Друге технике попут тренинга ума за повезивање са телом током мастурбације могу помоћи мушкарцима који су „превише у глави“; када су са својим партнером. Веза ума / тела је толико битна за људе током сексуалних искустава. '

Дугорочно вас одржава здравим

Здрав, робустан сексуални нагон није само забава за вашег партнера који остварује награде, већ додатна пажња коју посвећујете мастурбирању и остајању сексуално у стању може да вам пружи и дугорочне здраве користи. То је добро за ваше срце, добро за ваш либидо и, добро, нека врста вежбања руку, ако размислите. У ствари, мастурбација би могла бити ствар која вас гура далеко у средњу доб.

'Мастурбација помаже у спречавању рака простате, јер редовна ејакулација помаже да се очисте цеви', напомиње Цоннелл. „Другим речима, мастурбација помаже да се ослободите токсина накупљених у уретри и мушким репродуктивним органима.“


5. Како се мастурбација мијења с годинама?


Кад сте имали много више времена на рукама, вероватно сте се одгурнули у трен ока кад год имате неколико минута слободног времена. Како одрастате, ваша доступност постаје мало сложенија када покушавате да уравнотежите потпуно оптерећење (да, рекли смо то), током жонглирања активним друштвеним календаром. Ваша способност да останете напорни могла би се променити, заједно са оним за шта је користите.

Као и у било којем делу нечије сексуалности, може доћи до промена у једном узрасту. „Како човек остари, његова ерекција можда неће остати јака или га може изгубити, изгубити га и добити и изгубити“, објашњава Цоннелл. „Количина семе којом он ејакулира опада и његов оргазам се можда не осећа тако снажно. Човек ће можда морати да уложи више времена за мастурбацију него када је био млађи и имаће више стрпљења јер му ерекција бљесне и тече. Можда ће требати већа и дужа стимулација да дође до оргазма. Може више мастурбирати ако изгуби свог партнера смрћу или разводом, колико год пута старимо, мастурбација постаје једини сексуални прикључак за људе који немају партнера. '

Такође, како старите, и ваша перцепција мастурбације се може променити - можда бисте желели да мастурбацију користите као део своје сексуалне праксе са својим партнером, на пример, међусобну мастурбацију, али можете се осећати непријатно када је укључите или када девојка буде видети како то видите. то.

„У литератури се објашњава да друштвени контексти на свим нивоима предвиђају сексуално понашање појединца“, каже Хоцхбергер. „Кад дете први пут открива мастурбацију, оно обично није еротично. Откривају да је осећај добро кад милују своје гениталије, па то и чине, ослобођени стида и кривице. Нажалост, како дете стари, невиност која стоји иза овог ужитка губи се. Постоје негативне поруке које окружују мастурбацију. Људи чују поруке попут: „Не дирај гениталије, одвратно је“; почев од малих ногу. Због тога многи људи доживљавају срам око мастурбације. Многи људи деле искуство да се мастурбација осећала тако добро док нису научили контрадикцију. '

Па како отпустити ту негативну конотацију и ослободити се употребе мастурбације колико год желите? Помажући расветљавању истине о мастурбацији. Нема ту ништа лоше! „Мушкарцима који одрастају да би били удобни мастурбирају, често им је непријатно да овај чин обављају пред својим партнером“, додаје Хоцхбергер. 'Штета што људи осећају да им је потребно да овај природни чин остану толико приватни. Мушкарац коме је угодно делити мастурбацију као облик интимности са својим партнером може доживети интензивније задовољство. То је средство за успех! '